Cẩm nang làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ
Các bước chăm sóc da khô hiệu quả
Để chăm sóc da khô, hãy làm sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm, sử dụng sản phẩm cấp ẩm (như kem dưỡng, serum) hai lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi rửa mặt. Ngoài ra, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần bằng các sản phẩm dịu nhẹ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày và tránh các chất gây kích ứng như nước nóng, xà phòng mạnh hoặc các sản phẩm có chứa cồn, retinol.
-
Làm sạch:Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh.
-
Cân bằng ẩm:
Sử dụng toner hoặc lotion có khả năng dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt để cân bằng pH và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
-
Cấp ẩm:
Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum có thành phần dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày (sáng và tối) để duy trì độ ẩm cho da.
-
Bảo vệ:
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
-
Tẩy tế bào chết:
Thực hiện 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp da thông thoáng hơn. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, không chứa hạt quá to hoặc chất tẩy rửa mạnh. Đối với da khô nặng, chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần.
-
Tránh các chất gây kích ứng:
Hạn chế sử dụng nước nóng để rửa mặt, tránh các sản phẩm có cồn khô, hương liệu hoặc các chất như Retinol, Tretinoin có thể làm khô da.
-
Sử dụng mặt nạ:
Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu oliu để cung cấp độ ẩm sâu cho da.
-
Bổ sung độ ẩm từ bên trong:
- Uống đủ nước: Duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể.
- Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 và vitamin E như cá hồi, quả óc chó, hạt chia và dầu oliu
-
Hỗ trợ độ ẩm môi trường:
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà nếu không khí quá khô.
-
Kem dưỡng ẩm và serum:
Chọn các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như acid hyaluronic, glycerin, ceramide hoặc các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu jojoba.
-
Kem chống nắng:
Ưu tiên kem chống nắng vật lý có thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide, đồng thời chứa các chất dưỡng ẩm và làm dịu da.
-
Toner/lotion:Chọn loại có chức năng dưỡng ẩm, dịu nhẹ và không chứa cồn.